——《海上鋼琴師》

近幾年來，不論身邊的朋友、同事、親人還是自己，都發(fā)現(xiàn)自己的身體大不如前，經(jīng)常生病，拿到體檢報(bào)告都是各種處于亞健康狀態(tài)，什么脂肪肝、酒精肝、糖尿病、高血壓屢見不鮮且越來越多。

平時(shí)也沒吃多少，但總是拒絕不了飯局邀約；凌晨兩點(diǎn)依然瀟灑，直到困意被手機(jī)磨光；“以后再也不喝這么多酒了，今天是最后一次”。不在乎控制飲食，不在乎休息與鍛煉，直到身體變垮，出現(xiàn)問題，才開始尋醫(yī)問藥，暗自嘆息。

知道很多道理，卻依舊過不好這一生。你的不自律，讓你依舊還是你不屑的樣子。

著名導(dǎo)演姜文與彭于晏合作電影《邪不壓正》之后，對(duì)彭于晏的評(píng)價(jià)是“彭于晏不是一般人，他自律性非常強(qiáng)，這樣的身體比古希臘雕塑還漂亮。”被稱為“國民老公”的彭于晏可不僅僅靠的是靠身材和顏值，他今天所擁有的一切，都是他拼命換來的。他出生于普通家庭，從小就是一個(gè)胖墩，還患有哮喘。

2010年拍《翻滾吧！阿信》，他苦練八個(gè)月，每天吃清水煮菜保持身材，每天10個(gè)小時(shí)以上的體操練習(xí)；2013年拍《激戰(zhàn)》，他每天和輪胎鐵鏈打交道，終于練成6%體脂率的完美身材，還解鎖綜合格斗，無所不能；2015年拍《湄公河行動(dòng)》，他學(xué)會(huì)了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家御用保安的特訓(xùn)。

昨日種種，才成今天的彭于晏。成功的背后，是我們看不到的強(qiáng)大的自律和意志力在支撐。

很多人會(huì)覺得 “成功的人都很自律”，其實(shí)是更多的人是因?yàn)樽月啥晒ΑＯＭ覀円院笤谏詈凸ぷ髦卸寄茏龅阶月?，讓自己越來越?yōu)秀，讓生活和工作都愈發(fā)美好！